DIENER E
DIENER,1995
Durante o dia fazemos inúmeras coisas
que podem ser realizadas de forma automática e rotuladas de “tarefas”, mas que
podem também ser vividas como diversões prazerosas. Levar o cachorro para
passear é algo que precisa ser feito, sem dúvida, mas enquanto caminha com o
cachorro você esta fazendo exercício, tem tempo para pensar e uma oportunidade
de ver a paisagem e a vizinhança. Usufrua aquilo que você faz todos os dias.
Sabemos que a maior parte dos dias será
comum. Teremos na vida alguns dias e momentos especiais que permanecerão
conosco para sempre, mas a quase totalidade dos dias deste ano que você está
vivendo provavelmente não terá nada de especialmente marcante.
Ainda assim, nesses dias comuns sempre há
muitas coisas que podem nos dar prazer e alegria. Vamos pensar um pouco nelas:
ao acordar, tome consciência do aconchego da cama onde você descansou e usufrua
a maciez dos lençóis. Veja a água descer do chuveiro como um milagre diário e
sinta-a escorrer por seu corpo, limpando-o, refrescando-o. Aspire o perfume do
café fresco que invade a casa, mastigue vagarosamente o pão quentinho, sentindo
seu sabor. Não deixe essas preciosidades passarem despercebidas. Olhe o azul do
céu ou alegre-se com a chuva, pensando nas plantas que ela nutre. Desenvolva em
você essa capacidade de atenção para os pequenos e grandes privilégios que se
oferecem a cada momento. É só uma questão de mudar a ótica, de deixar de
considerar naturais as belezas e os confortos que nos cercam. Se tiver filhos
pequenos chame a atenção deles para isso, eduque seus sentidos e sua
sensibilidade para usufruir os dons que o mundo nos oferece cotidianamente.
Em um estudo
realizado com mais de 13 mil pessoas, 96% dos entrevistados classificaram sua
satisfação com a vida como no máximo “razoavelmente positiva”. A vida satisfeita
não é feita de grandes momentos, mas de um cotidiano agradável e positivo.
Dica 02 – 100 Segredos das Pessoas Felizes
Decoração & Feng Shui :
Regina Rossini
Digitado - Fátima Calais
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